“Aparentemente, os únicos limites da mente humana são aqueles que acreditamos existir.” Willis Harman
De maneira geral, pensamos enquanto seres humanos que somos, livres. Mas, na realidade, quantos de nós nos sentimos mesmo livres? Quantas vezes nos damos conta da prisão em que se encontra a nossa mente, que nos diz: “Você deveria fazer isso. Você não pode deixar de fazer aquilo. Você é obrigado a ir a tal lugar. Você não deveria fazer tal coisa”. E o pior: “Você tem de fazer alguma coisa”.
Quantas vezes você é convidado para uma festa ou um encontro social – supostamente prazeiroso –, mas, desanimado(a), você pensa: “Ai! Tenho mesmo que ir a esse jantar hoje à noite?” Quantas são as prisões internas que criamos sem, no entanto, nos dar conta. Já que a liberdade de escolha é tão importante para nós, não seria melhor se pensássemos bem o que escolhemos?
A palavra stress, por si só, indica que uma parte de você está indo em uma direção e a outra caminha na direção oposta, formando um sistema de forças. Em outras palavras, de um lado, o desejo de fazer o que nos é agradável e, de outro, o sentido de obrigação que nos faz pensar o que deveríamos estar fazendo. Aí está a mente usando o seu poder para atrapalhar o prazer e, mais ainda, boicotar a concretização de um desejo. Isso é o mesmo que ficar sem direito de escolha, com a sensação apenas de ter de cumprir as obrigações, seja qual for o custo pessoal disso.
Aqui vale a pena reproduzir a história de um viajante que percorria uma estrada deserta: de repente, em plena madrugada, um pneu do carro furou. Sua irritação aumentou quando, ao abrir o porta-malas do carro, lembrou que tinha esquecido o macaco. Enquanto se perguntava sobre o que fazer, avistou uma casa ao longe, com um caminhão parado ao lado. Concluiu: “Vou até lá, pois se o homem tem um caminhão, terá um macaco para emprestar”. E assim fez.
Contudo, no longo trajeto até a casa, outros pensamentos o vieram à cabeça: “É de madrugada, o homem está dormindo e vai ficar bravo por eu acordá-lo. Quando eu disser que esqueci o macaco, aí então é que ele vai disparar: ‘Como o senhor viaja sem o macaco no carro?’”. Perceba só o grau de perfeccionismo aprisionando o tal viajante. O mental dele agiu como uma máquina em alta velocidade: o sabe tudo, capaz até de adivinhar o que o outro iria sentir e dizer. Ele se “armou” tanto que, ao chegar à casa e bater à porta, assim que um homem atendeu, ele disse: “Você quer saber de uma coisa: pode ficar com o seu macaco para você!”. Antes mesmo de pedir o macaco emprestado e aguardar uma resposta, que poderia inclusive ser positiva – “Não só empresto o macaco, mas posso ajudá-lo a trocar o pneu!” –, ele pôs tudo a perder ao utilizar seus pensamentos contra ele mesmo.
Tomando o exemplo desse viajante, que tal você se dar conta se também não age dessa maneira? E quantas vezes tem se comportado assim na vida? Deixando o seu mental negativo e perfeccionista dominar a situação, fazendo-o(a) comportar-se como “Eu devo, eu tenho de, eu não posso”, não se permitindo o “Eu quero, eu vou, eu esqueci, eu sou humano(a) e preciso de ajuda”. Imagine o custo disso para você? O alto preço que você paga por esse comportamento? Voltemos à história do viajante: ele acabou pagando caro, pois ficou sem ajuda, antes mesmo de pedi-la. Sofreu sem necessidade.
E você: tem procurado controlar o seu mental? Ou permite que ele funcione à sua maneira, causando sofrimento e stress desnecessários a você?
É uma idéia que existe na cabeça
e não tem a menor pretensão de convencer.
Pode até parecer fraqueza,
pois que seja fraqueza então…
Se amanhã não for nada disso,
caberá só a mim esquecer.
Lulu Santos
Razão, escolha e senso comum nos são qualidades vitais; não somos, no entanto, verdadeiramente ensinados a utilizá-las em nosso proveito. Posturas do tipo controlar os próprios pensamentos, saber se impor e defender o que se acredita ser a verdade, como também agir decididamente contra as pressões externas requerem uma dose razoável de coragem. Mas se nos portarmos de outro modo que não esse, jamais nos sentiremos verdadeiramente satisfeitos. Ficará sempre um vazio interno, uma sensação de espaço nunca preenchido.
Mais uma história ilustrativa da temática que estamos tratando: dois monges caminhavam à beira de um rio que estava transbordando. Avistaram uma jovem em trajes de seda transparentes, apavorada com a enchente. Ao ver os monges, ela demonstrou o seu desespero e lançou-lhes um olhar suplicando ajuda. Sem dizer uma palavra, um dos monges carregou a moça nos braços, deixando-a salva na outra margem do rio.
Os dois homens retomaram a caminhada silenciosa até o pôr-do-sol, quando os votos de sua ordem lhes permitiam voltar a falar. Foi então que o outro monge ameaçou: “Por que você carregou aquela mulher? Você sabe que somos proibidos de pensar em mulheres, que dirá de tocá-las? Você sujou a sua honra! É uma desgraça para toda a Ordem”. A resposta veio calma e contundente: “Venerável irmão, eu apenas transportei a mulher para a outra margem do rio, por alguns minutos. Mas foi você quem a andou carregando, durante todo o dia, em seu pensamento”.
De fato, o monge tinha conservado aquela imagem na mente durante horas e ela lhe havia causado raiva, stress, sofrimento. Passado tanto tempo, ainda à noite ele vivia a situação do amanhecer. Perdeu o dia todo com ela. E você: tem largado o fardo na beira do rio ou carregado por dias inteiros, ou até pela vida toda? Que vida é essa, que lhe parece tão pesada?
Elaine Curiacos é Fisioterapeuta, atua como palestrante desenvolvendo temas voltados para a área motivacional, comportamental e de saúde e qualidade de vida. elainecuriacos@terra.com.br ; http://www.elainecuriacos.com.br
