CTs de Crossfit vão substituindo as academias no gosto do carioca
CTs de Crossfit vão substituindo as academias no gosto do carioca
Posted by

CTs de Crossfit vão substituindo as academias no gosto do carioca

No Rio de Janeiro, o culto ao corpo é quase parte da cultura, e estar esbelto é mais que uma questão de saúde, a estética também é considerada, e com isso, praticar uma atividade física faz parte da rotina. A cidade oferece inúmeras opções como parques, clubes e academias, mas a inovação do Crossfit foi rapidamente assimilada e chegou atraindo um público impactante.

Alunos iniciantes que procuram o Centro de Treinamento Crossfit Ilha são números que só aumentam.

A modalidade criada pelo americano Greg Glassman que envolve a variedade dos exercícios para o corpo todo, ao invés de trabalhar músculos específicos como nas academias, fez com que o treinamento caisse no gosto da galera fitness carioca. A dinâmica dos exercícios de Crossfit busca manter o interesse do seu atleta, pois acredita-se que a pessoa estimulada tende a evoluir o seu condicionamento físico com mais facilidade. O programa de treino procura desenvolver aptidões físicas como resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

A variedade de equipamentos e exercícios é o principal estímulo para o corpo, segundo as técnicas da atividade
Em uma hora de treinamento, a atividade feita normalmente em grupo é feita de forma intensa e o resultado é um maior gasto de energia e uma otimização da busca por um melhor preparo físico. A sensação de superação também funciona como combustível para os atletas, que são separados por turmas com pessoas de capacidades físicas equivalentes.

Atualmente, o Crossfit possui competições locais e estaduais que demonstram a afirmação da modalidade, que também possui uma comunidade virtual atuante e apaixonada por essa metodologia de exercício. Então, se você ficou com vontade de conferir um Centro de Treinamento e fazer uma aula experimental, um bom começo é procurar pelas redes sociais, pois muitos deles têm boas informações por lá.

Fonte: http://www.superdicasrio.com.br/2016/05/cts-de-crossfit-vao-substituindo-as-academias-no-gosto-do-carioca/

Comments

0 Comentários desativados em CTs de Crossfit vão substituindo as academias no gosto do carioca 1064 19 maio, 2016 Gestão de Box de CrossFit maio 19, 2016

About the author

Thais Almeida é diretora e curadora de conteúdo deste portal.

View all articles by Administrador

Pesquisar

Facebook